Atmung und Herzöffnung

Verschiedene Atemübungen helfen uns, die natürliche Art zu atmen wieder zu entdecken, um unsere Lebensqualität zu verbessern. Die Atmung steht mit fast jeden Prozess im Körper in Verbindung. Über verschiedene Atemtechniken nehmen wir Einfluss auf unsere Herzaktivität und auf Gehirnfunktionen, wie Wahrnehmung, Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Problemlösung sowie geistiger und körperlicher Fitness. Wenn der Rhythmus des Herzens, die Atmung und das Vegetative Nervensystem eine Einheit bilden, können wir mit mehr Balance, Mitgefühl, Klarheit und Besonnenheit durchs Leben gehen und sind nicht mehr so schnell aus der Ruhe zu bringen. Neben verschiedenen Atemübungen machen wir zusätzlich Meditationen, Bewegungsübungen und andere Übungen. Lass dich überraschen.

120,- € (Tee, Kaffee, Wasser und leckere Snacks sind inklusive)